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內容簡介
戰爭時期，強權的每一個決策，都可能對戰局以及戰後的世界，產生相當影響。
太平洋戰爭時，並非政治主體、沒有發言權的台灣，被夾在幾大政權中數次走過烽火邊緣。那麼，當時的台灣，又處在什麼樣的局勢之中？
歷任多家媒體駐美、駐華府特派員，長年從事美國東亞外交事務研究的資深記者王景弘，透過爬梳美國、日本的官方紀錄與研究資料，整理戰爭期間美日兩國的戰略與決策，從中看出台灣在戰爭中的重要性，以及成為空襲目標的原因。同時，更試圖從台灣人的角度，理解兩國在戰爭時的布局與策略。
戰後尋求建構自己國家的台灣人，不能再忽視這場決定台灣人民命運的戰爭，慵懶的把中國自己塗脂抹粉的「抗戰史」，當作自己的歷史。台灣需要從不同層面觀察，客觀尋找大國的戰略考慮與事實真相，從中得到教育。
本書特色
◎太平洋戰爭時，台灣屬於日本帝國，無論是投降或參戰都不是一個主體，沒有發言權。
◎當時的台灣，處在什麼樣的局勢之中？唯有好好回答這個問題，才能對現在有更深的認識。
◎資深記者王景弘，繼《列入紀錄：危疑年代（1970～1973）的台灣外交私密談話》、《1949大流亡》、《台灣會生存下去》、《強權政治與台灣：從開羅會議到舊金山和約》後，再度爬梳諸多檔案、紀錄，以台灣作者的眼光，整理出台灣人對這場戰爭應該知道的事件。
◎參考資料包括美國、日本的檔案、官方紀錄與研究資料，試圖從台灣的角度，理解兩國在戰爭時的布局與策略。
◎彭明敏教授、李筱峰教授專文推薦
作者介紹
王景弘
1941年生，雲林斗南人。世界新聞專校畢業（1963）；美國密蘇里大學新聞學士（BJ, University of Missouri-Columbia,1973）；美國馬里蘭大學碩士 （MA, University of Maryland-College Park,1974）
歷任台灣新生報記者、聯合報記者、聯合報撰述委員、世新兼任講師、紐約世界日報主編、經濟日報駐美特派員、聯合報駐華府特派員、台灣日報駐美主筆。現為自由時報特約撰稿人，從事美國東亞外交事務研究。
目錄
推薦序 記述台灣在太平洋戰爭中的地位與境遇 李筱峰
自序 二戰中影響台灣命運的關鍵計畫
第一章 發動戰爭易 結束戰爭難
第二章 百日橫掃西太平洋
第三章 跳島反攻的開始
第四章 第十軍計畫登陸南台灣
第五章 關鍵決策：先攻呂宋或先打台灣
第六章 來自航母的大爆擊
第七章 台灣還在烽火邊緣
第八章 琉球浮菊─帝國最後一戰
第九章 謀和、原爆、終戰
第十章 太平洋戰爭的輸家與贏家
附錄 一九四五年美國從菲律賓轟炸台灣日誌
參考資料
序
從台灣角度理解戰爭計畫者的思考
文彭明敏教授
第二次世界大戰，在人類戰爭史上，帶來革命性的變化。交戰國大規模的使用空中轟炸，在前線和敵人後方，以幾百架甚至千架以上的大轟炸機（B-29），作地毯式的大轟炸，給予對方普遍的心理恐慌，將對方的生命、經濟以及國土上的一切事物，大規模而徹底的破壞，在戰術和攻略上，極有價值。
戰前日本民間建築多用木材和紙張，美國製造了無數體積不大的燒夷彈，自空中散佈於城市，所引起的心理上或物質上的破壞是無限的。有一夜美軍500架大轟炸機B-29 編隊，夜襲東京，東京被烈火所吞沒，死傷十數萬，地獄般的慘狀無法形容。
大空襲不限於日本本土，作為日軍南進基地的台灣也不可避免。時光流逝，活在那個時代的台灣人已經不多了，但他們對於「疏開」（搬到鄉下暫住，避免城市空襲） 必有所感觸，雖然現在可能記憶已經模糊，不如對二二八事件的切實。
若容許以私為例，1944年在日本九州，遭美軍機掃射而失去左臂，父親在高雄是業醫多年，有幾棟和洋混合的住宅兼醫院建築，不幸一天遂也被炸成灰燼，父母站在家的對面，從頭到尾親自目擊家產慢慢燒失。
父母均為極敬虔的基督教徒，在看著家產燒燼時，吟詠聖經詩篇「縱使走過陰森山谷，我也不怕災害，因為有祢與我同在，祢用杖領我，用棍護我」，也吟詠聖詩「軟弱的人是祢所救，失落家業，亦免介意」「敢採行到淒清路途，光景不好荊仔滿埔，得著救主安慰照顧，因為我倚靠祢」。
然後父母也被迫「疏開」到鄉下去了。在日本聽到此消息，想像場景，不禁淚落。上述一切都是從被爆者的觀點所說。迄今，轟炸主角美軍的戰術和戰略思考，則不得而知。
王景弘先生多年來從美國國家檔案中，發掘二次世界大戰有關台灣的各種秘史，已有數本書出版。現就地取材美國和日本官方資料和研究，從台灣的角度，理解美國和日本帝國戰爭計畫者的思考，使讀者全般了解戰爭行為進行的因果，非常難得。除了其史料價值以外，作為一般讀物，也有興趣，敢予以推薦。
感謝王景弘先生出版這本書的辛勞。
2018年5月1日
詳細資料
- ISBN：9789862942116
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 248頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
二戰之前在台灣出生的人，都有過「疏開」躲空襲的惡夢，以後年長者也常活靈活現的描述美國B-29空中堡壘轟炸機的可怕。我們在轟炸中倖存，在戰爭邊緣長大的一代，對當年台灣為什麼被轟炸，美國飛機從哪裡來轟炸，並沒有真正的探討與瞭解。
國民黨佔領台灣後的中國化統治，以情緒性的形容詞和民族主義仇恨，宣傳他們「對日抗戰」的英勇，而無視台灣人承受的悲慘遭遇，直到近些年才有人訪問、撰寫回憶，或運用日本和美國的資料，補充這段台灣史的空白。
我對這段歷史的好奇，開始於1990年代，因為自己要動手寫回顧錄，不免提到童年坐在竹籃，由母親和姑媽輪流用扁擔挑，「疏開」到斗南鄉下（紅瓦磘躲空襲的模糊記憶，但這些舊事有些是後來聽說的，未必真切。
那時我熱衷於打高爾夫球，在美國公共球場打球，如果是單槍匹馬，管理員會強制把你跟別人配成一組，因此，一碰上美國二戰老兵的球伴，而且曾在太平洋戰區服務，我就會半開玩笑的問，「你有沒有去轟炸過台灣？」
我童年留下的印象中，台灣是受來自菲律賓基地的美軍轟炸，但這只對了一半，因為菲律賓在1941年12月8日（太平洋時間），珍珠港遇偷襲時，便被日軍登陸佔領，戰神麥克阿瑟無力抵抗，美軍敗退澳洲，到1944年秋天才反攻菲律賓，並在1945年使用菲律賓的新基地，派機轟炸台灣。
台灣遭受到的千機大轟炸，發生在1944年10月12日到17日之間，那與美軍重返菲律賓有關，但我開始查閱二戰史料和美軍太平洋戰史之後，才發現那幾天轟炸台灣的飛機卻不是來自菲律賓，而是美國第三艦隊快速航母艦隊從花蓮、台東外海，和B-29從中國成都起飛的攻擊。
台灣被轟炸只是美軍「佯攻」，聲東擊西，目的是壓制日軍在台灣的火力，使美軍登陸菲律賓的作戰不受日本戰機的干擾。台灣只是掃到颱風尾。
在提倡全民運動的今天，其實國內的運動人群占比還是相對比較少的，有規律運動習慣的人就更少了。其實很多人都有運動的打算，在心力給自己打氣，等什麼什麼時候我就開始鍛鍊，等什麼什麼時候我要減肥多少斤等等。但是往往這些計劃從未開始。你是這樣的嗎？ ... 很多人從學校畢業後甚至都沒跑過步，很久沒有體驗過心率飆升的感覺了。太久的缺乏鍛鍊，會讓人慢慢的變得沒有活力。不僅精神體力下降，思維也會變慢。稍微做點事甚至爬樓梯都會心跳加速很多。有些人覺得運動就是為了減肥，或者獲得更好的身材。其實這只是運動效果的一個部分。 ... 身材是身體的成分，我們所說的胖瘦是因為體脂率的不同而顯現出來的肥胖或者瘦。所以有些人覺得自己並不胖，所以就理所當然的認為不需要運動。但是你知道嗎，雖然你不胖，但是長期不運動會讓你的身體素質下降，因為運動不僅能改善身體成分，這裡就要提到身體體適能的概念，體適能包括： 1.身體成分： 就像上文提到的，身體成分決定了我們的身材好壞。 2.心肺耐力： 良好的心肺耐力能夠保證你可以長時間的有效工作，同時更加快速的消除疲勞感。如果你整體感覺乏力，沒精神，那麼你的心肺耐力可能就已經很差了。還有更多的對於身體健康的好處，就不一一舉例了。 3.肌肉力量和耐力： 肌肉不僅僅是為了好看，去練出來的馬甲線。人體的幾乎所有活動都是依靠肌肉的緊張或者收縮完成的。同時25歲之後，如果沒有抗阻力的訓練，肌肉會加速流失。 4.柔韌性： 通過各種色伸展練習可以保持良好的柔韌性。柔韌性好可以預防肌肉，關節韌帶等的損傷。 說了這麼多，其實就一句話。不要覺得自己現在不需要運動，任何年紀，都需要一定的運動量。那麼如何運動呢？我的建議是如果沒有運動基礎，可以從簡單的，易於堅持的計劃開始，保證自己能夠每天完成幾組，這樣來慢慢的培養自己的運動習慣。等到運動能力提升了再開始更高級別的計劃。 ... 下面推薦一組訓練動作，可以說是0基礎入門，就4個動作。如果你還沒開始訓練，從這4個動作開始入門吧。同時兼顧肌肉力量，核心穩定和心肺功能，動作簡單卻很全面哦。 訓練原則： 一次完成4個動作為一組，動作之間可以短暫休息10-30s 每個動作根據自己的能力完成8-20次， 每次訓練3-6組，每周訓練4-6次 訓練完成進行簡單的拉伸，放鬆身體肌肉 訓練動作： 動作一：自重深蹲 雙腳與肩同寬站立，腳尖朝外，腰背部挺直，核心收緊 臀部向後坐並屈膝下蹲至大腿與略低於地面平行位置後起身，起身的同時向上推起藥球至手臂伸直 然後再次下蹲同時雙臂還原 ... 動作二：單腿硬拉 站姿、保持身體穩定背部挺直，一條腿保持伸直向後抬腿並向前俯身 至上半身幾乎與地面平行後起身還原 如果不能保持身體穩定，可以一隻手扶住固定物體來輔助完成 ... 動作三：箭步蹲 站立，一腿向前邁出做弓箭步姿勢，背部挺直，抬頭挺胸，目視前方 兩腳前後開立成弓箭步，停頓後還原 然後換邊重複 ... 動作四：跪姿伸展 雙膝跪地，背部挺直，核心收緊 掌握平衡每個動作調整好呼吸 保持身體穩定，頭部上方抬起一隻手臂，同時對側腿向後上方抬起，然後同時屈肘屈膝向下收，使手肘與膝蓋儘可能靠近 頂點稍停後慢慢還原 ... 最後，喜歡運動可以關注我哦。每日更新各種訓練計劃和建議。 #我眼中的春天# #春季運動力#
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmq5j3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010797360
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